Hit Rabaty
Dla dzieci
zajecia z instruktorem
złoty standard
CIRF- Inowacyjna i żetelna firma 2013
Akceptujemy płatności kartami płatniczymi
Akceptujemy płatnoœć kartami płatniczymi
Sprawdź nasze rekomendacje

Menu lecznicze Ewy Dąbrowskiej

menu lecznicze      Odmładzanie, odchudzanie, oczyszczanie to tylko niektóre zalety tej kuracji warzywno-owocowej. Sprawdź, na czym polega oraz czy możesz ją bezpiecznie stosować.

      Kuracja Ewy Dąbrowskiej to półgłodówka, polegająca na jedzeniu warzyw i owoców. Spożywa się je surowe, kwaszone lub gotowane, bez dodatków cukru, soli czy tłuszczu. Mogą być one też pite, w formie świeżo wyciskanych soków. Według twórczyni diety, jej działanie polega na przerabianiu przez organizm na energię tłuszczu i niszczeniu starych, słabych i chorych komórek. W czasie diety zostają uruchomione mechanizmy samonaprawcze, przywracające stałość procesów biochemicznych i zdrowie. Zjadając zaledwie 400-600 kcal dziennie, przestawiasz organizm na korzystanie z własnych zapasów, wydalasz zbędną wodę, usuwasz chore komórki i ogniska zapalne. Zanika uczucie głodu.

      Warzywa i owoce to najlepsze produkty do oczyszczania, dlatego że są źródłem wody, witamin, mikroelementów, substancji bioaktywnych, dzięki którym uzupełniane zostają wszelkie braki w organizmie. Dieta daje najlepsze efekty, gdy stosuje się ją przez 6 tygodni. W warunkach wczasowych trwa 2 tygodnie, po których możesz ją kontynuować w domu. Jeśli jednak chcesz zadbać o zdrowie, nie musisz pościć aż 1,5 miesiąca. Możesz stosować to menu np. przez dzień lub dwa w tygodniu.

 Zasady diety

Jesz 3 posiłki w ciągu dnia, najlepiej o 9, 14 i 19, pierwszy po 2 godzinach od przebudzenia, zaczynając dzień wodą mineralną z cytryną. Jeśli między posiłkami chwyci cię głód, możesz przegryźć jabłko, napić się wody, ziół lub soku. Posiłki są skomponowane ze zdrowych i ekologicznie uprawianych warzyw i owoców, ubogich w energię, zawierających śladowe ilości białka, tłuszczy i węglowodanów.

Zalecane produkty

WARZYWA: marchew, buraki, seler, rzodkiew, pietruszka, kapusta, brokuły, kalafior, czosnek, por, ogórki, sałata, pomidory, dynia, papryka, rzepa, brukiew, kapusta kiszona.

OWOCE: jabłka, grejpfruty, cytryny, śladowe ilości słodkich owoców (truskawki, pomarańcze). PRZYPRAWY: chrzan, sok z cytryny, majeranek, kminek, zioła prowansalskie, natka pietruszki, koperek, sól kamienna z mikroelementami. PIJESZ: 2 litry wysokozmineralizowanej wody (niegazowanej), herbaty owocowe, ziołowe, soki rozcieńczone wodą.

ZIOŁA: liść pokrzywy, czernicy, brzozy, poziomki, owoc jarzębiny, bzu, kwiat wrzosu, chabru, ziele nawłoci, uczepu, korzeń kobylaka, kłącze pięciornika.

Co jest zabronione

Mięsa, chleb, mleko i jego przetwory, tłuszcze, ziemniaki, zboża, słodycze, rośliny strączkowe i słodkie owoce. Przerywają one mechanizmy samooczyszczające i wyzwalają głód. Podczas kuracji zabronione są też używki: kawa, herbata, alkohol.

Kto może skorzystać z tej kuracji?

  1. Osoby zdrowe, aby uniknąć chorób cywilizacyjnych.
  2. Chorzy z zaburzeniami metabolicznymi: nadwagą, otyłością, nadciśnieniem, miażdżycą, wysokim poziomem cholesterolu i in.
  3. Osoby z przewlekłymi chorobami zapalnymi: nawracającymi infekcjami migdałów i zatok, reumatoidalnym zapaleniem stawów, astmą oskrzelową, chorobą wrzodową, przewlekłym zapaleniem wątroby.
  4. Pacjenci z chorobami zwyrodnieniowymi stawów, zaćmą, parodontozą, łuszczycą, sklerodermią, porfirią.
  5. Chorzy z zaburzeniami czynnościowymi przewodu pokarmowego.
  6. Pacjenci z innymi chorobami cywilizacyjnymi, wieńcówką, cukrzycą (na lekach doustnych), alergiami, stanami obniżonej odporności.

Przykładowy jadłospis

  • Śniadanie Biała kapusta z jabłkiem, gotowany kalafior, sok jabłkowy, herbata miętowa.
  • Obiad Zupa ogórkowa, duszona papryka nadziewana warzywami, surówka z czerwonej kapusty z grejpfrutem, gotowana brukselka, jabłko, kompot z truskawek.
  • Kolacja Sok z czarnej porzeczki, surówka z marchwi z jabłkiem, gotowana biała kapusta, jabłko pieczone.

 

źródło:Superlinia, LUTY 2010 NR 02

copyright: Akces Medical Spa 2014
Akces Medical Spa posiada status Niepublicznego Zakładu Opieki Zdrowotnej

W3 CSS W3 XHTML 1.0